|
Профилактика вирусных инфекций
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп на сегодняшний день являются наиболее массовыми сезонными заболеваниями. Помимо
непосредственного вреда здоровью человека, грипп и ОРВИ способны обострять течение других заболеваний, что представляет особую опасность для людей
с хроническими патологиями и ослабленной иммунной системой - пожилых, новорожденных, пациентов с сердечносо-судистыми заболеваниями и др.
ОРВИ - острые респираторные вирусные инфекции, которые пере-даются воздушно-капельным путем. К этой группе заболеваний относятся грипп,
парагрипп, аденовирусная, риновирусная и другие инфекции.
Пути передачи инфекции.
Передача вирусной инфекции происходит в основном воздушно-капельным путем. Вирус выделяется со слизистых оболочек дыхательных путей при дыхании,
кашле, чиханье или разговоре и находится во взвешенном состоянии. Также передача вируса осуществляется контактным путем через грязные руки: при
рукопожатии, через поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях, деньги, канцелярские принадлежности через
предметы обихода: белье, игрушки, посуду, соски и пр. Вирусы гриппа и иных острых респираторных заболеваний достаточно устойчивы во внешней среде.
Поэтому заразиться через загрязненные (вирусами) предметы можно спустя длительное время.
Наиболее важные симптомы гриппа:
- повышение температуры до 38 градусов;
- выраженные головные и мы-шечные боли, «ломота в теле»;
- сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка;
- сильная слабость;
- появление одышки (затруднение дыхания).
ПОМНИТЕ: Самолечение при гриппе недопустимо!
При появлении первых признаков за-труднения дыхания (даже незначи-тельных) необходимо срочно вызвать врача на дом и чётко следовать его
рекомендациям.
Что делать, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
- избегать контакта с больными людьми;
- при контакте с больными людь-ми одевать маску;
- мыть руки и не только перед едой (исследования показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют со слизистыми носа, глаз и рта, а значит,
являются потенциальными источниками заражения);
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму
бороться с любыми инфекциями.
Если Вы все-таки заболели:
- оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
- соблюдайте постельный режим;
- по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
- больше пейте (при болезни потребность в жидкости растет; старайтесь пить теплые напитки: горячий чай, клюквенный или брусничный морс,
щелочные минеральные воды);
- выполняйте все назначения врача;
- внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое
лечение.
ЭТО ВАЖНО!
- нельзя переносить заболевание «на ногах»;
- своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
РИО БУЗ ВО «ВОКЦМП» http://vokcmp.medportal.oblzdrav.vrn.ru
|